Wer nun anhand des Titels eine Berechung der Anzahl an statistischen Höhepunkten erwartet hat: Sorry, es geht um was ganz anderes. Nämlich um den Ablauf des französisch als “der kleine Tod” beschriebenen Ereignisses. Und eines gleich mal vorweg: wenn man das so liest und betrachtet, dann weiß man auch, warum die schönste Nebensache der Welt dann und wann vielleicht ein wenig anstrengend ist.

Denn laut wissenschaftlicher Feststellung ist die Orgasmusformel auch gleichzusetzen mit der Lebensformel - also quasi der sprichwörtliche “göttliche Funke”, dem wir unserer Existenz verdanken

Nun aber zu den harten Tatsachen: Die Formel teilt den orgiastischen Ablauf in vier Phasen ein. Und diese sind: Spannung – Ladung – Entladung – Entspannung … nicht sehr überraschend, das wäre uns vielleicht auch ohne Wissenschaft klar gewesen, oder?

Was landläufig aber unter “Spannung” im Bezug aufs liebenswerte Miteinander-Tun verbunden wird, bezieht sich in dieser Formel auf die blut- und hormonspezifischen und mechanischen Abläufe wenns losgeht. Die erogenen Zonen werden mit Blut gefüllt (DEN Effekt kennen wir ja , mitunter staut es sich da dann ein wenig und zwar solange, bis man die anderen Punkte durch hat und beim letzten, der Entspannung angelangt ist. Da schwappt das Blut wieder retour und verteilt sich im ganzen Körper … nun, den Zustand kennen wir auch und der wird durchwegs als angenehm empfunden.

Der zweite Punkt der Formel ist die energetische Ladung und (mehr oder weniger schnell folgend) die Entladung … tja, und dazwischen liegen, wie wir wissen, spannenden Momente, viele Glaubensfragen und eine unendliche Zahl an Wünschen und Möglichkeiten, um den Lade-Zustand in den Entlade-Zustand zu führen.

Wobei das von den ausübenden ProbandInnen vermutlich weniger nüchtern gesehen wird, als von den untersuchenden Wissenschaftlern. Die beziehen sich in der Analyse auf die bioenergetischen Vorgänge auf der Körperoberfläche, das Anspannen von Muskeln und das unwillkürliche Zucken bei der Entladung in der Orgasmusphase.

Die elektrische Gewalt der Handlung lässt sich sogar messen … wenn man das denn will. Einer der untersuchenden Herren vermutete hinter der elektrischen noch eine weitere Energieform, die er als Orgonenergie bezeichnete.

Abschließend noch eines: was die Menschheit seit Anbeginn wusste, was jedes Pärchen (und auch die zahlreichen solistischen EinzelgängerInnen weiß, dass das Beisammensein und den Höhepunkt lustvoll genießt, dass haben die Entwickler/Erfinder der Orgasmusformel schlussendlich auch herausgefunden. Das nämlich das Zusammenspiel dieser vier Phasen eine der Grundformen bei der Entwicklung des Lebens ist. Schon in der Zellteilung kommt dieser Ablauf zum Einsatz. Man findet ihn bei sehr simplen genauso wie bei sehr komplexen organischen Lebensformen.

Die Orgasmusformel und ihre Folgen -  ganz was Neues

Wer nun das Bedürfnis hat, mathematische Versuche und physikalische Testreihen durchzuführen: nur zu! Am besten mit der Praxis anfangen und die Analyse im Anschluss an die Entspannungsphase dranhängen.

Nicht zu vergessen: wissenschaftliches Arbeiten erfordert auch, dass man die Versuche und Experimente mehrfach durchführt. Könnte ja beim ersten Mal ein Zufall gewesen sein und wir wollen doch genaue, wiederholbare Testergebnisse

Viel Spaß und guten Erfolg beim Studieren

Liebeskugeln – das uralte Lustgeheimnis

Liebeskugeln sind keine Erfindung der heutigen Erotik-Industrie. Die Vorlagen stammen aus dem alten China, wo sich Frauen schon vor Jahrhunderten speziell geformte Edelsteine in den Unterleib einführten, um die Vaginalmuskeln zu stärken, die Durchblutung im Unterleib zu stimulieren und Sex noch intensiver genießen zu können.

Da dadurch auch die Männer heftigere Orgasmen erlebten, durften irgendwann nur noch Herrscherinnen und Konkubinen am Kaiserhof die Technik erlernen, um allein den Regenten damit zu beglücken.

Schön, dass es nun eine moderne Version gibt, mit der du und dein Liebster in den Genuss dieses sagenhaften und unglaublichen Vergnügens kommt.

Trainingsgerät: “Liebeskugeln”

Die kleinen Kugeln, die eine Frau in ihre Scheide einführt, stärken die Muskeln des Beckenbodens und erhöhen somit die sexuelle Erlebnisfähigkeit. Mit einem trainierten Beckenboden eröffnen sich zusätzlich neue Möglichkeiten beim Sex: Frau kann durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln sein bestes Stück auch ganz ohne “rein-raus” verwöhnen.

Was viele nicht wissen: Liebeskugeln und das entsprechende Training werden von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen. Denn die kleinen Kugeln sind mehr als nur ein Sexspielzeug.

Durch einen trainierten Beckenboden kommt man nicht nur schneller zum Orgasmus, auch Inkontinenz wird damit vorgebeugt. Inkontinenz ist übrigens nicht nur ein Problem, das im Alter auftritt. Es betrifft häufig auch junge Frauen Anfang 20! Denn die Blasenschwäche entsteht durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Wer darunter leidet, kann bei körperlicher Belastungen – bei der wird nämlich der Druck im Bauchraum erhöht – unfreiwillig Urin verlieren. Das kann beim Sport, beim Lachen oder etwa beim Niesen passieren.

Ein Problem bei alt und jung

Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden sehr schwächen, da die Muskulatur überdehnt wird. Gynäkologen raten daher jungen Müttern ihren Beckenboden zu trainieren und zu stärken. Liebes- oder Vaginalkugeln sind dafür super geeignet.

Das richtige Training

Die Hebamme Christine Niersmann hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das es auf DVD zu kaufen gibt. Gemeinsam mit den von ihr empfohlenen “SmartBalls”, die aus medizinischem Elastomed hergestellt werden, ein ideales Trainings-Set.

Vorsicht bei Billig-Kugeln!

Häufig werden in Sexshops billige Kunststoffkugeln angeboten, die mit einer Art Nylonfaden verbunden sind. Durch den Nylonfaden wandern alle möglichen Bakterien ins Innere der Kugeln und bilden dort ekelige Keimkulturen. Gute Liebeskugeln sind rundum – auch das Bändchen – mit Elastomed oder Silikon ummantelt und daher sehr leicht zu reinigen.

Shopping-Tipp: SmartBalls & DVD Rückbildungsgymnastik

‘Niemand erzählte mir, dass ich eine Klitoris habe. Niemand sagte mir, dass ich in der Lage bin einen Orgasmus zu haben. Aber ich erhielt fünf Jahre lang “sex education”, also Aufklärungsunterricht.

Dieser Aufklärungsunterricht beschäftigte sich hauptsächlich mit der Periode und mit Kondomen. Über Einverständnis wurde nicht gesprochen. Es wurde nicht über Sex-Techniken gesprochen, nicht über Erregung, nicht über das Feuchtwerden und nicht über erotische Schwingungen.

Mir wurde absolut nichts über Beziehungen erklärt und ich habe dabei nicht erfahren, dass ich eine Klitoris habe. Das weiß ich jetzt, da es das Internet gibt.

Niemand, der mit meiner persönlichen Betreuung und Ausbildung betraut war, hat mir jemals erzählt, dass der weibliche Orgasmus existiert, oder mich über die anatomischen Voraussetzungen informiert, die dafür notwendig sind.

Ich habe meine Klitoris erst mit 18 Jahren gefunden, immerhin nach sechs Jahren aktiver Sexualität. Das macht mich wütend.’

—

Diese Worte einer Engländerin habe ich hier gefunden und übersetzt.

Kein Wunder, dass es viel zu viele Frauen gibt, die noch nie einen Orgasmus hatten, denen Sex keinen Spaß macht.

Kein Wunder, sieht man sich die Unterlagen an, mit denen Jugendliche auch noch heute im “Aufklärungsunterricht” unterrichtet werden. Die haben sich in den letzten Jahrzehnten nicht wirklich verbessert.

Und was können wir dagegen tun?

Zum Beispiel lesen: Das oder das oder das. 

Oder schenkt euren 13- oder 14-jährigen Töchtern einen Vibrator. Diesen Tipp habe ich hier gelesen. Die Beschenkte erzählt, dass sie sich dadurch selbst sehr gut kennen gelernt hat, weiß, wie sie (auch mit ihrem Partner) zum Orgasmus kommt und eine sehr gute Beziehung zu ihrer eigenen Sexualität bekommen hat.

Eure Ideen und Beiträge sind herzlich willkommen.

Zugegeben: Sie sind ja wirklich nett anzusehen, diese durchtrainierten Kerle. Wer jedoch nicht nur gerne guckt, sondern auch im Bett seinen – nicht zu kurzen – Spaß haben möchte, sollte sich nach einem gut genährten Mann umsehen. Das ergab eine Studie der türkischen Universität in Kayseri.

Sieben, statt nicht mal 2 Minuten

Die Forscher haben 100 Probanden untersucht und herausgefunden, dass Männer, die einen hohen Body Mass Index (BMI) haben – man kann auch sagen, dass sie dick sind -, ihrer Partnerin einen 7 Minuten langen Liebesakt schenken können. Im Durchschnitt, versteht sich.

Die schlanken und durchtrainierten Kerle können sich hingegen schon freuen, wenn sie nicht mal 2 Minuten durchhalten. Laut Studie gerade mal 108 Sekunden.

Der Grund ist weiblich

Warum dickere Männer so standfest sind, sagen die Forscher auch: Sie haben eine höhere Anzahl weiblicher Hormone im Blut als die dünnen. Und genau diese Hormone blockieren die Neurotransmitter der männlichen Hormone und somit wird der Orgasmus verzögert.

Jetzt muss ich aber schnell die Einkaufsliste für´s Wochenende überarbeiten. Schweinsbraten, Mousse au Chocolat, Knabberzeugs, Bier …

Und wem auch 7 Minuten zu kurz sind, der kann ja mal diesen Beitrag von mir lesen. Da sind einige Tipps und Tricks drinnen, damit´s noch mehr Spaß macht.

Vielleicht will der Betreiber der Bungee-Kugel ja auch nur das Geschäft in neue Höhen katapultieren.

Ansehen und Urteil bilden:

Und jetzt ist deine Meinung gefragt:

Erinnert irgendwie an “Harry und Sally”:

Aber es gibt einige Tricks und Hilfsmittel, die richtig gut helfen können.

Vorzeitiger Samenerguss kommt in allen Altersgruppen vor. Häufige Ursache des Problems ist der starke Druck, unter dem die Männer stehen, den Frauen zu genügen. Leicht geraten dann die Männer in eine Spirale der Angst, die das Problem noch verstärkt. Aus dieser Angst zu versagen, wenden sich Männer dann oft ganz von der Partnerin ab, was den beiderseitigen Frust weiter verstärkt.

Rund 30 Prozent der Männer kommen zu früh

Internationale Studien belegen, dass bis zu 30 Prozent der Männer wesentlich früher zum Höhepunkt kommen als ihnen und ihren Partnerinnen lieb ist. Zwischen ein und drei Prozent sollen nicht einmal eine Minute durchhalten können.

Für beide Betroffenen – Männer und Frauen – stellt das oft ein großes Problem dar. Viele Beziehungen gehen dadurch in die Brüche.

Was Mann UND Frau tun können

Vorzeitiger Samenerguss ist nicht alleine ein männliches Problem. Die Ursachen können vielfältig sein und sind teilweise sogar bei der Partnerin zu finden. Manchmal ist das Problem schneller und einfacher gelöst als man denkt.

• Ist sie beim Liebesakt nicht feucht genug, führt das bei ihm leicht zu einer Überreizung. Der schnelle Samenerguss ist somit vorprogrammiert. Eine günstige und einfache Lösung verspricht die Verwendung von Gleitmitteln.
• Die “Do it your self”-Lösung rät, dass er sich ca. eine Stunde vor dem gemeinsamen Liebesspiel selbst befriedigen soll. Versprochen wird, dass er dadurch sein Stehvermögen in der zweiten, gemeinsamen Runde deutlich verlängern können soll. Einen Versuch ist diese Methode sicher wert.
• Die Verwendung von Penisringen verhindert zwar nicht das frühe Kommen, hilft jedoch dabei die Erektion länger aufrecht zu erhalten, damit auch sie nach Möglichkeit zu ihrem Höhepunkt kommt. Kommt er zu schnell, sollten keine Penisringe mit Vibration verwendet werden, da er dadurch noch mehr stimuliert wird.
• Übung macht den Meister. Und das passende Trainingsgerät ist, wenn die passende Frau nicht zur Hand ist, der Fleshlight Penis-Trainer.
• Verschiedene Übungen, wie sie zum Beispiel in der DVD “You Can Last Longer” vorgestellt werden, bilden ein 3-Stufen-Trainings-Programm zur Ejakulations-Kontrolle.
• In Erotik-Shops sind verschiedene Sprays und Cremen erhältlich, die bei der Verzögerung helfen. Unbedingt darauf achten, dass diese Präparate auch in Europa zugelassen sind. Wird zu viel versprochen (“für eine ganze Nacht lang Sex” oder “Multiorgasmen für ihn”), heißt es aber Hände weg. Derartige Präparate halten dann nicht, was sie versprechen, kosten dafür umso mehr.
• Und dann noch mein Standard-Tipp: Redet miteinander über das Problem und versucht auf die Ursachen und auf mögliche Lösungen zu kommen. An die Damen hier: Nehmt euren Männern den psychischen Druck. Zeigt ihnen, wie sie euch trotzdem zum Höhepunkt bringen.

Hilft alles nichts, gibt es professionelle Hilfe

Natürlich kann es auch medizinische Ursachen für den vorzeitigen Samenerguss (Ejaculatio praecox) geben. Dann empfiehlt es sich selbstverständlich einen Arzt aufzusuchen, um die Gründe zu finden. So gibt es auch biologische Faktoren als mögliche Mitverursacher. Zum Beispiel eine zu niedrige Konzentration des Glückshormons Serotonin im Gehirn.

Aber Vorsicht: Die rezeptpflichtigen Medikamente, die meistens verschrieben werden, basieren meistens auf Antidepressiva. Also, lieber zuerst die “sanften” Hilfsmittel ausprobieren, bevor mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird.

Eine wissenschaftliche Studie hat nun belegt: Kluge Frauen haben mehr Orgasmen als dumme.

Ob frau zum Höhepunkt kommt, hängt nicht von ihren Maßen, dem aufgespritzen Schmollmund oder ihren Silikon-Titten ab, sondern allein von ihrem Kopf.

Konkret: Kluge Frauen haben doppelt so viele Orgasmen wie dumme

Laut der Studie, die mit 2.000 weiblichen Zwillingen durchgeführt wurde, hat der sogenannte EQ (Emotionale Quotient) einen sehr hohen Einfluss auf ein erfülltes Sexualleben.

Mit an der für das Kings College durchgeführten Studie arbeitete die Berner Forscherin Andrea Burri. Sie wollte wissen, warum mehr als 30 Prozent aller Frauen selten oder nie einen Orgasmus haben. Jetzt ist klar: Diese Frauen sind zu dumm.

Die gute Nachricht: Gegen die Dummheit, die dem sexuellen Höhepunkt im Wege steht, kann frau etwas tun!

Wichtig ist es die eigenen Gefühle zu verstehen und auszudrücken sowie die Gefühle anderer Menschen zu verstehen. Wichtig ist es den eigenen Körper zu be-greifen und zu erkennen, was wie wo Spaß macht. Diese Fähigkeiten sind erlernbar und je besser man sie beherrscht, um so größer wird der EQ.

Womit auch zu erklären ist, warum viele Frauen erst mit 40 oder 50 richtig Spaß am Sex haben. Grund dafür ist, dass sie ihre Lebenserfahrung zu klugen Frauen gemacht hat. Diese Frauen wissen, was ihnen Spass macht, was sie wollen und sie sagen es auch dem Partner. Diese Frauen wissen, dass es nicht auf den perfekten Körper ankommt, sondern sich in seiner Haut wohl zu fühlen.

Frau muss nicht warten, bis sie 50 ist

Es gibt sicher viele Möglichkeiten am EQ zu arbeiten und nicht einfach darauf zu vertrauen, dass das mit den Jahren schon besser wird. Ein persönlicher Tipp von mir: Das Buch “Sex – so machen´s Frauen” zu lesen. Darüber habe ich ja schon geschrieben.

Geheimtipp unter Frauen

Ein starker Beckenboden ist ein wahrer Orgasmusgarant. Doch leider sind nur wenige Frauen untenrum gut trainiert. Aber das lässt sich ändern. Der Beckenboden kann ganz leicht und mit Lust trainiert werden.

Trainingsgerät: “Liebeskugeln”

Die kleinen Kugeln, die eine Frau in ihre Scheide einführt, stärken die Muskeln des Beckenbodens und erhöhen somit die sexuelle Erlebnisfähigkeit. Mit einem trainierten Beckenboden eröffnen sich zusätzlich neue Möglichkeiten beim Sex: Frau kann durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln sein bestes Stück auch ganz ohne “rein-raus” verwöhnen.

Was viele nicht wissen: Liebeskugeln und das entsprechende Training werden von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen. Denn die kleinen Kugeln sind mehr als nur ein Sexspielzeug.

Durch einen trainierten Beckenboden kommt man nicht nur schneller zum Orgasmus, auch Inkontinenz wird damit vorgebeugt. Inkontinenz ist übrigens nicht nur ein Problem, das im Alter auftritt. Es betrifft häufig auch junge Frauen Anfang 20! Denn die Blasenschwäche entsteht durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Wer darunter leidet, kann bei körperlicher Belastungen – bei der wird nämlich der Druck im Bauchraum erhöht – unfreiwillig Urin verlieren. Das kann beim Sport, beim Lachen oder etwa beim Niesen passieren.

Ein Problem bei alt und jung

Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden sehr schwächen, da die Muskulatur  überdehnt wird. Gynäkologen raten daher jungen Müttern ihren Beckenboden zu trainieren und zu stärken. Liebes- oder Vaginalkugeln sind dafür super geeignet.

Das richtige Training

Die Hebamme Christine Niersmann hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das es auf  DVD zu kaufen gibt. Gemeinsam mit den von ihr empfohlenen “SmartBalls”, die aus medizinischem Elastomed hergestellt werden, ein ideales Trainings-Set.

Vorsicht bei Billig-Kugeln!

Häufig werden in Sexshops billige Kunststoffkugeln angeboten, die mit einer Art Nylonfaden verbunden sind. Durch den Nylonfaden wandern alle möglichen Bakterien ins Innere der Kugeln und bilden dort ekelige Keimkulturen. Gute Liebeskugeln sind rundum – auch das Bändchen – mit Elastomed oder Silikon ummantelt und daher sehr leicht zu reinigen.

Shopping-Tipp: SmartBalls & DVD Rückbildungsgymnastik

Leider haben manche Männer Probleme damit. Und die sehen so aus:

Für alle, die es besser machen möchten, sind hier einige Tipps zu finden!

Schuld daran, dass Frauen nicht zum Höhepunkt in G-Dur kommen, seien natürlich die Männer, das behauptet zumindest die Kölner Ärztin Dr. Uta Schlossberger in der Bild. Als Heilmittel preist die Ärztin gleich die von ihr angebotenen G-Punkt-Unterspritzungen an.

“Der G-Punkt wird ausgeweitet, um die Stimulationsfähigkeit beim Sex zu steigern”, klärt die Ärztin auf und verspricht: “Beim Sex mehr Lust empfinden und regelmäßig zum Höhepunkt kommen.”

Natürlich kommt auch dieser Trend wieder mal aus den USA, dem Land der unbegrenzten (Un)Möglichkeiten, wo man die Sache “G-Spot-Tuning” nennt.

Aufopfernd und selbstlos

Beinahe könnte der Eindruck entstehen, dass die umtriebige Ärztin aufopfernd und selbstlos den Kampf gegen fehlende Orgasmen führt. Denn die Kosten für den Eingriff liegen bei lächerlichen 450 bis 1.500 Euro. Dafür darf man danach 4-6 Wochen keinen Sex haben und die Wirkung soll bis zu einem Jahr anhalten.

Natürliche Alternativen

Abgesehen davon, dass ja niemand verpflichtet ist, einen G-Punkt-Orgasmus zu haben, gibt es doch noch andere Ursachen dafür und Lösungsansätze dagegen.

Am Wichtigsten ist die absolute Entspannung und Hingabe, denn wenn frau krampfhaft versucht endlich, endlich auch diesen Höhenflug zu erleben, wird´s mit Sicherheit nicht klappen.

Mein Tipp: geh´ einfach vor dem Sex nicht Pipi machen. Denn die volle Blase drückt genau dorthin, wo sich der G-Punkt befindet. So wird er intensiver gereizt und uuuuaaaaaahhhhhJJJJAAAAA!!! Ist nicht nur sensationell gut, sondern auch sehr, sehr preiswert im Vergleich zu Frau Doktor.

Und wer sich mit dem Thema noch intensiver auseinandersetzen möchte: Verwendet den richtigen G-Punkt-Vibrator oder lasst euch von Tristan Taormino “Experten Tipps zum G-Punkt” geben.