Aber es gibt einige Tricks und Hilfsmittel, die richtig gut helfen können.

Vorzeitiger Samenerguss kommt in allen Altersgruppen vor. Häufige Ursache des Problems ist der starke Druck, unter dem die Männer stehen, den Frauen zu genügen. Leicht geraten dann die Männer in eine Spirale der Angst, die das Problem noch verstärkt. Aus dieser Angst zu versagen, wenden sich Männer dann oft ganz von der Partnerin ab, was den beiderseitigen Frust weiter verstärkt.

Rund 30 Prozent der Männer kommen zu früh

Internationale Studien belegen, dass bis zu 30 Prozent der Männer wesentlich früher zum Höhepunkt kommen als ihnen und ihren Partnerinnen lieb ist. Zwischen ein und drei Prozent sollen nicht einmal eine Minute durchhalten können.

Für beide Betroffenen – Männer und Frauen – stellt das oft ein großes Problem dar. Viele Beziehungen gehen dadurch in die Brüche.

Was Mann UND Frau tun können

Vorzeitiger Samenerguss ist nicht alleine ein männliches Problem. Die Ursachen können vielfältig sein und sind teilweise sogar bei der Partnerin zu finden. Manchmal ist das Problem schneller und einfacher gelöst als man denkt.

• Ist sie beim Liebesakt nicht feucht genug, führt das bei ihm leicht zu einer Überreizung. Der schnelle Samenerguss ist somit vorprogrammiert. Eine günstige und einfache Lösung verspricht die Verwendung von Gleitmitteln.
• Die “Do it your self”-Lösung rät, dass er sich ca. eine Stunde vor dem gemeinsamen Liebesspiel selbst befriedigen soll. Versprochen wird, dass er dadurch sein Stehvermögen in der zweiten, gemeinsamen Runde deutlich verlängern können soll. Einen Versuch ist diese Methode sicher wert.
• Die Verwendung von Penisringen verhindert zwar nicht das frühe Kommen, hilft jedoch dabei die Erektion länger aufrecht zu erhalten, damit auch sie nach Möglichkeit zu ihrem Höhepunkt kommt. Kommt er zu schnell, sollten keine Penisringe mit Vibration verwendet werden, da er dadurch noch mehr stimuliert wird.
• Verschiedene Übungen, wie sie zum Beispiel in der DVD “You Can Last Longer” vorgestellt werden, bilden ein 3-Stufen-Trainings-Programm zur Ejakulations-Kontrolle.
• In Erotik-Shops sind verschiedene Sprays und Cremen erhältlich, die bei der Verzögerung helfen. Unbedingt darauf achten, dass diese Präparate auch in Europa zugelassen sind. Wird zu viel versprochen (“für eine ganze Nacht lang Sex” oder “Multiorgasmen für ihn”), heißt es aber Hände weg. Derartige Präparate halten dann nicht, was sie versprechen, kosten dafür umso mehr.
• Und dann noch mein Standard-Tipp: Redet miteinander über das Problem und versucht auf die Ursachen und auf mögliche Lösungen zu kommen. An die Damen hier: Nehmt euren Männern den psychischen Druck. Zeigt ihnen, wie sie euch trotzdem zum Höhepunkt bringen.

Hilft alles nichts, gibt es professionelle Hilfe

Natürlich kann es auch medizinische Ursachen für den vorzeitigen Samenerguss (Ejaculatio praecox) geben. Dann empfiehlt es sich selbstverständlich einen Arzt aufzusuchen, um die Gründe zu finden. So gibt es auch biologische Faktoren als mögliche Mitverursacher. Zum Beispiel eine zu niedrige Konzentration des Glückshormons Serotonin im Gehirn.

Aber Vorsicht: Die rezeptpflichtigen Medikamente, die meistens verschrieben werden, basieren meistens auf Antidepressiva. Also, lieber zuerst die “sanften” Hilfsmittel ausprobieren, bevor mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird.

Interessante Ergebnisse zeigt das Projekt “Fleshmap”

Fernanda Viégas und Martin Wattenberg bringen Licht ins Dunkel. Sie befragten Männer und Frauen wo sie wirklich berührt werden wollen und wo sie berührt werden bzw. den/die Partner/in berühren.

Hier werden Männer berührt:

Je heller seine Körperstellle, um so häufiger packt sie hier zu. Im Zentrum des Interesses steht klar sein bestes Stück. Aber auch Hintern, Bauch, Brust, Nacken, Rücken und Lippen werden häufig verwöhnt.

Sind das aber auch die Stellen, an denen er gerne angefasst wird?

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Hier will er berührt werden:

Also, seine Lieblingsstelle haben wir ja offensichtlich richtig erkannt. Bei Brust und Lippen liegen die Damen auch ganz gut.

Bauch, Rücken und Nacken können hingegen ruhig etwas weniger Streicheleinheiten abbekommen.

Was wir häufiger in die Hand nehmen sollten ist sein Hintern. Ist doch kein Problem, oder?

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Und hier werden Damen liebkost:

Klar: Die Männer konzentrieren sich auf Titten, Hintern und den Intimbereich.

Angeblich verwöhnen uns die Herren der Schöpfung ausgiebig mit Küssen auf den Mund und mit Streicheleinheiten am Bauch.

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Hier wünschen sich Frauen (mehr) Liebkosungen:

Übereinstimmung zwischen Wunsch und Wirklichkeit besteht großteils bei Busen, Po und Intimbereich.

Zumindest der befragten Mehrheit der Frauen sind angeblich Küsse  und Streicheleinheiten im Gesicht weniger wichtig.

Mehr Aufmerksamkeit sollten hingegen dem Nacken, den Ohren (iiiiihhhh, da bin ich ur-kitzelig) und der Halspartie gewidmet werden.

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Wirklich genial werden die Unterschiede auf der Website von Fleshmap dargestellt.

Und hier noch zum Mitsingen:

The Rocky Horror Picture Show – Touch Me

I was feeling done in, couldn’t win
I’d only ever kissed before.
I thought there’s no use getting into heavy petting
It only leads to trouble and seat wetting…

Now all I want to know is how to go
I’ve tasted blood and I want more
I’ll put up no resistance, I want to stay the distance
I’ve got an itch to scratch, I need assistance:

Toucha toucha toucha touch me, I wanna be dirty
Thrill me chill me fulfil me
Creature of the night.

Then if anything grows while you pose
I’ll oil you up and rub you down
And that’s just one small fraction of the main attraction
You need a friendly hand and I need action…

Toucha toucha toucha touch me, I wanna be dirty
Thrill me chill me fulfil me
Creature of the night

Na, hoffentlich werden diese vier Wochen nicht zum sexuellen Trauerspiel …

Ok, uns Mädels fällt schon so Manches ein, wenn unsere Göttergatten, Lebensabschnittspartner und Lover gemeinsam vor der Glotze sitzen und, einer fachkundiger als der andere, die Leistungen der Mannschaften beurteilen.

Da kann ich mir mal wieder wunderbar ausgiebig Zeit im Bad für mich nehmen. Das fällt ihm dann schlimmsten Falls auf, wenn sich die Biervorräte im Kühlschrank nicht “von alleine” wieder auffüllen.

Ich kann mindestens 90 Minuten lang mit meiner Freundin telefonieren ohne dafür blöd angequatscht zu werden.

Und ich kann mich mit den Mädels zum Sport treffen:

Tja, ob ihm das so recht ist? Wenn nicht, dann sollte er wohl die “10 Tipps für Männer” befolgen, die LustundLiebe.at veröffentlicht hat.

Der Shop wurde übrigens zur “Fußball-Freien Zone”. Seit Wochen kommt man an dem Thema ja fast nicht mehr vorbei. Da gibt´s vom Griller in Fußballform bis zu Handtaschen im WM-Design so ziemlich jede Überflüssigkeit, die man sich (nicht) vorstellen kann.

Und daher sind hier auch ein paar nette Tipps für die Mädels zum Thema “Wie Sie Ihren Mann rumkriegen” und, wenn das doch nicht klappt, “Tipps für perfekten >Do it your self<-Sex“.

Die zum Thema passenden Fotos in diesem Beitrag habe ich hier gefunden. Die kann man kostenlos als eCards versenden. Vielleicht rütteln ihn ja das eine oder andere Motiv auf …

Denn anders als am Fußballrasen, kann ein “Foul” …

… sogar mal zu einem zusätzlichen Freistoß führen.

Andererseits könnte bei absolut fehlendem Interesse am weiblichen Geschlecht …

… auch die rote Karte für die Beziehung gezückt werden …

… oder frau sieht sich zumindest nach nicht ganz so Fußball-interessierten Alternativen um …

… die durchaus ihre besonderen Reize haben:

Wäre doch blöd, wenn das Runde zwar ins Eckige trifft, das Lange aber nicht mehr ins Feuchte darf …

Also, meine Herren: Den Sportsgeist nicht übertreiben und auch in den kommenden Wochen mal an eure Liebste denken! Immerhin gibt´s ja auch “Nachspielzeiten” …

Pausen zwischen den Spielhälften, die sich bestens für einen Quickie eignen, und die Zeiten nach dem Abpfiff:

Wahrscheinlich hast du die folgenden, ultimativen Tipps nicht beachtet …

Gute alte Zeit

Bereits 1938 ist folgender “Dating Guide for Single Women” erscheinen. Zumindest teilweise könnte er noch immer seine Gültigkeit haben, oder?

Ziehe dich in deinem Boudoir an, um dir deine Reize zu bewahren. Sei fertig, wenn er kommt; lasse ihn nicht warten. Grüße ihn mit einem Lächeln.

Männer mögen Mädchen nicht, die sich ihre Taschentücher ausborgen und sie mit Lippenstift beschmieren. Mache dein Makeup wo er dich nicht sehen kann.

Sitze nicht in unbeholfener, ungelenkiger Art. Und schaue nie gelangweilt, selbst wenn du es bist. Sei aufmerksam und wenn du Kaugummi kauen musst (nicht empfohlen), kaue leise mit geschlossenem Mund.

Leichtsinnige Frauen finden bei Gentleman niemals Anklang. Sprich niemals beim Tanzen, denn wenn ein Mann tanzt, dann möchte er tanzen.

Verwende den Rückspiegel im Auto nicht, um dein Makeup zu richten. Er benötigt ihn zum Fahren und es ärgert ihn sehr, wenn er sich hinüber beugen muss, um zu sehen, was hinter ihm ist.

Wenn du einen BH benötigst, trage ihn auch. Ziehe nicht an deinem Gürtel herum und achte darauf, dass deine Strümpfe nicht faltig sind.

Sei in der Öffentlich mit deinem Begleiter nicht zu vertraut in dem du ihn streichelst. Jede Art Zärtlichkeiten in der Öffentlichkeit zu zeigen, zeugt von schlechtem Geschmack. Für gewöhnlich beschämt oder demütigt es ihn.

Sei nicht gefühlsduselig und versuche nicht ihn dazu zu bringen, dass er etwas sagt, was er nicht sagen möchte, indem du seine Gefühle ansprichst. Männer mögen keine Tränen, besonders nicht in der Öffentlichkeit.

Sei mit dem Kellner nicht vertraulich in dem du dich mit ihm darüber unterhältst, was du für einen Spaß mit jemand anderem ein anderes Mal hattest. Männer verdienen und verlangen deine gesamte Aufmerksamkeit.

Sprich nicht über Bekleidung und versuche nicht einem Mann dein neues Kleid zu beschreiben. Erfreue und schmeichle ihm damit, dass du über die Dinge sprichst, über die er plaudern möchte.

Drinke nicht zu viel, da ein Mann erwartet, dass du deine Würde den ganzen Abend behältst. Drinken mag manche Mädchen klug erscheinen lassen, aber die meisten werden albern.

Falle nicht dadurch auf, dass du mit anderen Männern sprichst. Zu viel Alkohol kann leicht seinen Kragen platzen lassen. Beste Chancen, dass er dich nie wieder anruft!

Also Mädels, immer schön benehmen!

Aber das Eine oder Andere können sich Frauen von den Männern schon abschauen.

Allzeit bereit!

Die Welt kann einstürzen, die Kinder im Kinderzimmer toben und die Wohnung seit Tagen nicht aufgeräumt sein. Er hat trotzdem Lust auf Sex.

Sie nimmt jedoch alle diese Dinge rasend wichtig und vergisst dabei auf die eigene Lust.

Also: Nicht immer auf den perfekten Moment warten, sondern öfter mal einfach loslegen. Das schmutzige Geschirr in der Küche kann ich “dabei” wunderbar vergessen …

Selbst ist die Frau

Männer legen, das belegen sämtliche Studien zu diesem Thema, laufend selbst Hand an ihr bestes Stück. Daher wissen sie auch recht gut, was ihm und ihnen gut tut.

Viele Frauen haben durch Erziehung etc. immer noch häufig Hemmungen sich selbst zu erkunden. Aber genau das Erkunden der eigenen Lustzonen ist so wichtig, um zu wissen, was dir selbst wirklich Freude schenkt.

Also: Öfter mal Zeit für dich selbst nehmen. Mit einem Spiegel kannst du dich selbst viel besser kennenlernen. Und: Keine falsche Scham. Lust ist ein ganz natürliches Verlangen wie Hunger oder Durst. Und dafür schämst du dich doch auch nicht, oder?

Lesetipp: Feigenblatt 19 – Ich liebe mich, Sex – So machen´s Frauen, Sex for One.

Augen auf!

Licht aus, unter die Bettdecke und Augen zu? Nein, ab sofort nicht mehr! Männer macht es an beim Sex zu sehen, was sie, was ihr treibt.

Also: Schau ihm in die Augen, Kleine! Es kann wirklich sehr heiss sein ihn dabei zu beobachten, zu sehen, wie er dich küsst, wie er dich streichelt … wie er seine Augen aufreisst …

Keine Sorge: Er sieht dich ganz bestimmt nicht so kritisch an wie du dich selbst, wenn du vor dem Badezimmerspiegel stehst. Männer sehen keine Problemzonen, Fettpölsterchen oder Fältchen. Die Natur hat ihnen eine Art rosarote Brille verpasst, die dich als Lustgöttin erscheinen lässt, besonders, wenn du dich in feine Dessous hüllst.

Single-Börsen setzen heute mehr Geld um als die Porno-Industrie. Laut Tageszeitung Kurier wird jährlich über eine Milliarde US-Dollar im Netz der potentiellen Zweisamkeit ausgegeben.

Hier einige Fakten:

140 Millionen Chinesen nutzen Online-Partnerbörsen, 40 Millionen Amerikaner, 15 Millionen Inder, 7 Millionen Deutsche und rund 700.000 Österreicher.

Angeblich heiraten täglich 236 (dann ja hoffentlich ehemalige) Mitglieder der großen Plattform eHarmony, die laut Eigenangabe 20 Millionen Nutzer hat.

Mehr Männer, nämlich 52,4 Prozent, suchen auf Dating-Websites ihr Glück. Weiblich sind somit 47, 6 Prozent.

Einen Umsatz von stolzen 1,049 Milliarden US-Doller (785 Millionen Euro) erwirtschaftet die Online-Dating-Industrie jährlich und schlägt somit die Porno-Branche. Dazu kommt dann noch der Dating-Markt über Handys mit geschätzten 411 Millionen Euro.

Jeder 10. Nutzer von Dating-Seiten soll ein Betrüger sein.

Frauen schwindeln online meistens beim Gewicht, ihrem Körperbau und bei ihrem tatsächlichen Alter. Beim Alter mogeln aber auch die Männer. Auch ihre (Körper-)Größe und ihr Einkommen soll nicht ganz der Realität entsprechen.

Jede dritte Frau landet bereits beim ersten realen Treffen mit ihrem Traumprinzen im Bett. 80 % leider ungeschützt.

Jeder zehnte sexuelle Straftäter verwendet Online-Dating, um Menschen kennenzulernen.

Naja, bleibt nur zu wünschen, dass die Suchenden an die/den Richtige/n geraten und dann das große Glück nicht in grauen Jogginghosen vor dem Fernsehapparat endet …

Ein “Experte” meint, dass sich der Aufwand des Eierfärbens für viele angeblich einfach nicht mehr auszahle.

Absoluter Schwachsinn!

Da kann ich wirklich nur protestieren und zum Wieder-Aufleben-Lassen dieser Tradition aufrufen!

Nicht nur für Kinder ist das Färben und Bemalen von Ostereiern ein riesiger Spass. Nein, auch – oder gerade – Erwachsene können sehr, sehr viel Freude am Bemalen von Eiern haben. Wetten, dass?

Ich hab´ mal Michealangelos David ein klein wenig “verschönert”, um euch etwas zu inspirieren …

Wichtig: Nehmt nur echte Bioeier. Vielleicht findet ihr ja zwei schöne Exemplare daheim. Sonst fragt mal euren Liebsten, ob der eine Idee hat.

Im Gegensatz zum aktuellen Trend, sollten die Eier aber sehr wohl “behandelt” sein. Also zuerst mal unter die Dusche, damit es später mehr Spass macht.

Bleibt noch die Frage nach den richtigen Farben. Und auch die ist schon geklärt: Die Körperfarben “Colore Moi” von Fun Factory sind dafür genau richtig.

Die sind nicht nur absolut hautverträglich, sie lassen sich auch wunderbar abküssen und ablecken! Keine Sorge: Die Inhaltsstoffe sind wirklich erste Qualität. So sind zum Beispiel in der roten Farbe gefriergetrocknete und feinst zermalene echte (!) Erdbeeren drin. Lecker, kann ich euch sagen!

Die Farbwahl ist natürlich dem persönlichen Geschmack überlassen. Hier die Reihenfolge der beliebtesten Farben laut ORF: rot, grün, blau, gelb und violett.

Ich wünsche viel Spass und frohe Ostern!

PS: Ich bin mir sicher, dass sich der Aufwand lohnen wird 

Der hat mir heute meine Überraschung für meinen Liebsten zu Ostern gebracht …

“Du machst dich damit doch zur Nutte”, hat meine Freundin Doris gemeint. Ich sehe das aber komplett anders.

Ich liebe sexy Kostüme und Rollenspiele

Eine Nutte, liebe Doris, bekommt Geld und muss dafür tun, was ihr Freier von ihr will. Trage ich – mit entsprechendem Selbstvertrauen – ein derartiges Kostüm, habe ich ihn praktisch an der Leine. Das funktioniert wie mit einer Fernbedienung. Ich bestimme, wie weit er gehen darf, was er tun darf, ob er mich anfassen darf …

Mir gefällt es eben, wenn er seine Augen nicht mehr von mir nehmen kann, wenn er mich begehrt, wenn ich ihn so richtig scharf mache. Und nein, das tue ich nicht nur in sexy Kostümen, aber ich finde es eben eine sehr reizvolle Art und Weise ab und zu frischen Wind in die Partnerschaft zu bringen.

Und so sieht meine Osterüberraschung aus:

Dieses und viele andere heisse Kostüme findest du hier.

Na dann, auf zur Hasenjagd und zum großen Eier-Suchen!

Das richtige Kostüm, um ihm Schnitzel oder Steak zu servieren.

So prüde sind einige Amis dann ja doch nicht. Zumindest nicht Tom Birdsey, nach eigenen Angaben der Gründer des internationalen “Steak and BJ Days“. Dabei macht er es den Frauen viel einfacher, als es die Männer seiner Meinung nach haben. Die zermartern sich Jahr für Jahr wochenlang die Köpfe, um uns am 14. Februar, dem Valentinstag, mit immer wieder neuen Überraschungen zu erfreuen und ihre Liebe zu beweisen.

Was wir als Gegenleistung tun müssen, ist dagegen eigentlich lächerlich: Ein Steak braten und ihm einen Blow Job verpassen. Da sind keine neuen Ideen gefragt und frau hat nicht die Qual der Wahl (Blumen, Unterwäsche, Schmuck …), denn für Männer sind Steak und Blowjob vergleichbar mit einem dicken Brillantring für Frauen.

Als Alternative gibt´s auch noch den deutschsprachigen “Schnitzel und Blowjob Tag“. Kann ja sein, dass er Steaks nicht mag.

An die Männer

Wäre also sicher keine schlechte Idee noch vor dem Abendessen unter die Dusche zu springen. Die Chance, dass es nach dem Abendessen noch ein nettes Dessert gibt, steigt somit gewaltig.

An die Frauen

Ich finde das Kellnerinnen-Kostüm (oben) ultra süß und sexy. Ganz bestimmt wird es damit ein toller Abend … nicht nur für ihn

Da meine Umfrage zum Thema “Schlucken oder Spucken” die Umfrage mit den mit Abstand meisten Teilnehmern ist, gehe ich mal davon aus, dass die wenigsten Damen Nachhilfe in Sachen Blow Job brauchen.

Wer aber trotzdem noch den einen oder anderen besondern Tipp sucht, findet hier die DVDs “Cunnilingus & Fellatio” und “Experten Tipps für Oralsex von Tristan Taormino” sowie das Buch “Mündlich – Oralsex” mit 15 erregenden Storys zum Thema.

Viel Spass und Happy Steak and BJ Day!

Und schon gar nicht gleich im Anschluss die Frage “Was gibt´s zum Essen?” Dieses Jahr darf´s ruhig etwas mehr Kreativität sein.

Was ich mir wünsche?

Ich will, dass du dir mal wirklich Zeit nimmst. Zeit, um zu überlegen, womit du mich überraschen wirst. Ist ja noch eine ganze Woche bis dahin. Zeit, um diesen Tag für uns zu planen. Zeit, um dich für mich schön zu machen (Duschen, Rasieren, was Schönes anziehen – auch drunter, denn du freust dich ja auch, wenn ich schöne Dessous trage).

Vielleicht helfen dir ja die folgenden Tipps.

Mit einem erotische Partnerspiele kann man(n) auch verborgene Wünsche des Partners kennenlernen.

Es soll ziemlich viele Frauen geben, die gerne mal gemeinsam mit ihrem Partner einen heissen Porno ansehen möchten. Aber frauenfreundlich muss er schon sein.

Viele Frauen stehen auf einen “flotten Dreier” … aber nur wenn der Dritte ein toller Vibrator ist.

Die meisten Männer mögen es, wenn ihre Frauen sexy Dessous tragen. Und Frauen mögen es, wenn ihre Männer auch mal in erotische Unterwäsche schlüpfen.

Na, ist dir schon eine Idee gekommen? Ich weiß schon, womit ich dich am Valentinstag überraschen werde.